Baldrian hat eine postitive Wirkung bei nervösen Erregungszuständen, insbesondere bei Schlafstörungen. Baldrian ist auch ein ausgezeichnetes Mittel, um Unruhe während des Tages zu lindern, denn die Wirkstoffe beruhigen, ohne müde zu machen. Die Heilkräfte der Baldrianpflanze stecken in der Wurzel. Baldrian kann entweder als Tee, Tinktur oder Fertigpräparat eingenommen werden. In Verbindung mit anderen Heilpflanzen kann die Wirkung verstärkt werden. So sind Melisse und Passionsblume bei nervösen Erregungszuständen zusätzlich hilfreich, bei Schlafstörungen ist Hopfen ein guter Zusatz.
